• Unterstützung der Verdauung, unter anderem durch Förderung der Darmbewegung
• Entzündungshemmung
• Produktion von Vitaminen
• Stärkung des im Darm ansässigen Immunsystems
• Stärkung der Darmbarriere
• Bildung von kurzkettigen Fettsäuren wie Essigsäure oder Buttersäure, die die Darmschleimhaut unterstützen
• Kommunikation mit dem Gehirn über Botenstoffe (Darm-Hirn-Achse)
• Förderung der Bildung von Glückshormonen (Serotonin) und dadurch stimmungsaufhellende Effekte, Beeinflussung von Emotionen
• Förderung oder Hemmung der Wirksamkeit von Medikamenten